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ヘルシー!美味しい!豆腐ナゲット♪
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ヘルシー!美味しい!豆腐ナゲット♪-レシピのメイン写真

ヘルシー!美味しい!豆腐ナゲット♪

みさりんの台所
みさりんの台所 @cook_40230213

外はカリカリ!中はふんわりの美味しいナゲットです♪我が家の節約レシピ♡おかずだけじゃなく、おつまみにも是非!
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれたレシピ♪ヘルシーかつ節約したい時に作ります。

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材料

2人〜3人前
  • 豆腐(木綿) 2丁
  • シーチキン缶 1缶
  • 卵 1個
  • チキンコンソメ 1個
  • 小麦粉 大3
  • 塩コショウ 少々
  • ケチャップ お好みで
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作り方

  1. 1

    豆腐とツナ缶はしっかり水気を切っておく。卵、小麦粉コンソメ、塩コショウをする。

    • ヘルシー!美味しい!豆腐ナゲット♪作り方1写真
  2. 2

    1を全てスプーンでまぜる。この時水気があれば更に小麦粉を少し足します。

    • ヘルシー!美味しい!豆腐ナゲット♪作り方2写真
  3. 3

    スプーンですくって中火で揚げます。きつね色になるまでは触らず見守る!がコツです!

    • ヘルシー!美味しい!豆腐ナゲット♪作り方3写真
  4. 4

    たまに水分が抜けてパチパチと音がしますが気にせず良いきつね色になったらひっくり返して外がカリカリになるまで揚げます。

    • ヘルシー!美味しい!豆腐ナゲット♪作り方4写真
  5. 5

    この位が出来上がりの色です。まわりがカリカリにならないうちに上げてしまうとじと〜っと美味しくなくなってしまうので注意!

    • ヘルシー!美味しい!豆腐ナゲット♪作り方5写真
  6. 6

    ケチャップをつけて出来上がりです♡

    • ヘルシー!美味しい!豆腐ナゲット♪作り方6写真

コツ・ポイント

揚げてる間にボールの中の材料が水っぽくなってきたら小麦粉を少し足してください。揚げる時は中火ですがスプーンですくって入れる時は弱火にして入れて少し経ったら中火にして下さい。ずっと中火の状態で入れると爆発する事があるので注意です!

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みさりんの台所
みさりんの台所 @cook_40230213
2014/09/07 08:40に公開
みさりんの台所を見て頂きありがとうございます♡神奈川県在住。大食いな主人とその血を受け継いだ小6の息子。4歳の娘と4人で暮らしています。仕事と家事とバタバタした毎日ですがとにかく量を食べるのでガッツリかつ簡単♪を目指しています!とても便利な冷凍保存が好きな主婦歴12年目の私ですが皆様のレシピに支えられて楽しい食卓になっています。私の少ないレシピが少しでもお役に立てれば幸いです(*^^*)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20201150
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