(おいしく減塩)酢豚風

象印マホービン
象印マホービン @cook_40054493

象印の圧力IHなべ”煮込み自慢”を使ってやさしい味付け&柔らかい食感の酢豚のようなレシピです。
このレシピの生い立ち
象印の圧力IHなべ”煮込み自慢”はやさしい圧力をかけられるので、お肉もやわらかく仕上がります。しっかり味が染みるので調味料も少なく、自然と減塩になります。

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材料

4人分 食塩相当量0.7g/人
  1. 豚ロース肉(トンテキ用) 3枚(300g)
  2. しょうゆ 小さじ1/2
  3. 小さじ1
  4. 砂糖 小さじ1/2
  5. ごま 少々
  6. かたくり粉 大さじ1/2
  7. 玉ねぎ 1個(200g)
  8. にんじん 1本(200g)
  9. ピーマン 2個(60g)
  10. パプリカ 1/2個(75g)
  11. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  12. 50mL
  13. 砂糖 大さじ1/2
  14. C
  15. しょうゆ 小さじ1
  16. ケチャップ 大さじ1/2
  17. 黒酢 小さじ1
  18. ごま 少々
  19. D
  20. かたくり粉 小さじ2
  21. 大さじ1
  22. クッキングシート 18cm×18cmに切ったもの 1枚

作り方

  1. 1

    豚ロース肉は1.5cm幅に切り、Aをもみこんでから、かたくり粉をまぶします。

  2. 2

    圧力IHなべ付属の蒸しかごにクッキングシートを敷き、重ならないように①を広げます。

  3. 3

    圧力IHなべの内なべに水150mL(分量外)と②を入れて本体にセットします。

  4. 4

    『圧力調理』キーを押して【一定圧力】を選び『▽』『△』キーで調理時間を【10分】に設定、『スタート』キーを押します。

  5. 5

    終了のメロディー(ブザー)が鳴ったら『とりけし』キーを押して肉を取り出し、内なべを洗います。

  6. 6

    玉ねぎは2cm幅のくし切り、にんじんは1片が2cmの乱切りにします。

  7. 7

    ピーマンと赤パプリカは2cm角に切ります。

  8. 8

    洗った内なべに⑥と混ぜ合わせたBを入れて、その上に⑦を乗せ、本体にセットします。

  9. 9

    『圧力調理』キーを押して【可変圧力】を選び、『▽』『△』キーで調理時間を【7分】に設定、『スタート』キーを押します。

  10. 10

    終了のメロディー(ブザー)が鳴ったら、『とりけし』キーを押し、Cを入れて混ぜてから、混ぜ合わせたDを加えてよく混ぜます。

  11. 11

    最後に⑤の肉を入れて軽く混ぜ、外ぶたを閉めます。

  12. 12

    『温度調理』キーを押して【90℃】を選び、『▽』『△』キーで調理時間を【5分】に設定、『スタート』キーを押します。

  13. 13

    終了のメロディー(ブザー)が鳴ったら、ひと混ぜして出来上がりです。

コツ・ポイント

・柔らかい食感で、年齢を問わずおいしく食べられます。

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レシピ作者

象印マホービン
象印マホービン @cook_40054493
に公開
象印の調理器具などを使ったレシピをご紹介します。●もっと詳しい商品情報は→http://www.zojirushi.co.jp/syohin/●その他のおすすめレシピは→https://www.zojirushi.co.jp/recipe/recipe_index.html
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