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きゅうりと新玉ねぎと豆のチョップドサラダ
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きゅうりと新玉ねぎと豆のチョップドサラダ-レシピのメイン写真

きゅうりと新玉ねぎと豆のチョップドサラダ

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

チョップドサラダ!きゅうりと新玉ねぎ、スイートコーン入り!
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材料

2人分
  1. きゅうり 1本
  2. 新玉ねぎ 2/1個
  3. スイートコーン 大さじ2〜3
  4. 大豆ひよこ豆 水煮のもの使用
  5. えごま油 大さじ40
  6. 米酢 大さじ2
  7. はちみつ 大さじ1
  8. 塩胡椒 適量
  9. おろし生姜 小さじ2
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作り方

  1. 1

    きゅうりは1センチ角に、新玉ねぎはみじん切りに

  2. 2

    とうもろこしは缶のスイートコーンを使用

  3. 3

    大豆とひよこ豆は水煮の調理済みのものを使用しました

  4. 4

    えごま油、米酢、はちみつ、おろし生姜、塩胡椒を入れ混ぜ合わせ完成

コツ・ポイント

特に無し

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エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601
2018/03/18 06:33に公開
横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。
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