水菜・新玉ねぎ・油揚げのドレッシング炒め

おまたんLABO
おまたんLABO @cook_40095535

冷蔵庫にあったものをちゃちゃっと炒めて片付けちゃおう!
このレシピの生い立ち
新玉ねぎのおかげて、あまい仕上がり。残りを翌日パスタに。味付けは、醤油少々。ジャバンのり(韓国のり・刻み)をトッピングしたので、油は使いませんでした。これがなかなかグッドなお味でした。写真撮るのも忘れてバクバク食べちゃいました!

水菜・新玉ねぎ・油揚げのドレッシング炒め

冷蔵庫にあったものをちゃちゃっと炒めて片付けちゃおう!
このレシピの生い立ち
新玉ねぎのおかげて、あまい仕上がり。残りを翌日パスタに。味付けは、醤油少々。ジャバンのり(韓国のり・刻み)をトッピングしたので、油は使いませんでした。これがなかなかグッドなお味でした。写真撮るのも忘れてバクバク食べちゃいました!

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材料

1回分
  1. 水菜 1袋
  2. 新玉ねぎ 1玉
  3. 油揚げ 2枚
  4. ちりめんじゃこ 大さじ3
  5. ノンオイルドレッシング(市販品) 大さじ3
  6. 鰹節 1袋(1.5g)

作り方

  1. 1

    水菜は、根元を切り落とし、カット、ザルに入れて洗い、水気をきる。※水菜と新玉ねぎは、同じくらいの長さにカット。

  2. 2

    新玉ねぎは、薄切り。
    油揚げは、細切り。(油抜きはなしです。)
    油揚げは、水菜・新玉ねぎより少し長めにカット。

  3. 3

    フライパンを熱して、油揚げを入れて少し焼き色をつける。

  4. 4

    3に新玉ねぎ、水菜を入れて炒める。

  5. 5

    ちりめんじゃこを入れて炒める。ノンオイルドレッシングを入れて混ぜる。鰹節を入れて、サッと混ぜたら出来上がり。

  6. 6

    今回は、大皿に盛り付け。

コツ・ポイント

今回は、お土産でいただいた島みかんドレッシング青パパイヤ入りを使いました。ノンオイルドレッシングで醤油系なら、何でも合うと思います。
ちりめんじゃこがなかったら、ツナ缶でも!

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病室の窓から登る朝日を写メ。2016年3月19日始めました。多くのレシピの中からお会いできて嬉しいです。18年、長女が社会人に♪神奈川自宅→大阪で一人暮らし。私は3月入院手術退院の闘病中。旦那も4月救急車からの入院退院社会復帰!同居の義母(94才)は認知症。ショートステイをロングステイ。長男21年社会人に。24年保護犬をお迎え♥
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