かぼちゃは角切りにしてラップをして、レンジで2分。(今回はルクエで。冷凍したかぼちゃを半解凍してから使いました)

ベーコンは太めの千切り。厚切りのベーコンだとおいしいです。

かぼちゃの入ったお皿に、砕いたコンソメ、ベーコンを入れ、レンジで2分。

かぼちゃを潰し、すりごまをいれてまぜて出来上がり。