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豆腐とキノコのヘルシークリームシチュー
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豆腐とキノコのヘルシークリームシチュー-レシピのメイン写真

豆腐とキノコのヘルシークリームシチュー

07mamiko25
07mamiko25 @cook_40094102

コンソメスープの素と、コーンスープの素で味はクリームシチューに近づきます。
マヨネーズでコクも出る…かな。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなクリームシチューが食べたくて。

コンソメスープの素と、コーンスープの素で味はクリームシチューに近づきます。
マヨネーズでコクも出る…かな。
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ヘルシーなクリームシチューが食べたくて。

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豆腐とキノコのヘルシークリームシチュー

07mamiko25
07mamiko25 @cook_40094102

コンソメスープの素と、コーンスープの素で味はクリームシチューに近づきます。
マヨネーズでコクも出る…かな。
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ヘルシーなクリームシチューが食べたくて。

コンソメスープの素と、コーンスープの素で味はクリームシチューに近づきます。
マヨネーズでコクも出る…かな。
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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 大1個
  2. 絹どうふ 1個(水を切っておく)
  3. キノコ類 好きなだけ
  4. ベーコン 適宜
  5. 塩コショウ 適宜
  6. 牛乳 300〜400cc
  7. マヨネーズ 大さじ1
  8. コーンスープの素 1袋
  9. コンソメの素 キューブ1個
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは洗いみじん切りにして、少し強めの中火で炒める。色がついたらベーコン、キノコ類を入れ、炒める。

    • 豆腐とキノコのヘルシークリームシチュー作り方1写真
  2. 2

    キノコが、しんなりして来たら、塩コショウ、コンソメスープの素、コーンスープの粉、マヨネーズを入れる。

  3. 3

    ミキサーに、水切り豆腐、牛乳を入れて攪拌。豆腐を滑らかにする。

    • 豆腐とキノコのヘルシークリームシチュー作り方3写真
  4. 4

    滑らかになったら、キノコ類の入った鍋に投入。
    弱火で煮る。
    味を調整して、出来上がり。

    • 豆腐とキノコのヘルシークリームシチュー作り方4写真

コツ・ポイント

お豆腐は、しっかり水を切った方が、水っぽくなりません。
牛乳との相性もバッチリです。

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07mamiko25
07mamiko25 @cook_40094102
2016/07/27 11:37に公開
ダイエットメニューを考案中です。ダイスキな人に食べさせてあげてください。
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