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07mamiko25
@cook_40094102
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ダイエットメニューを考案中です。
ダイスキな人に食べさせてあげてください。
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レシピ (22)
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07mamiko25
後で利用できるように、このレシピを保存します。
焼きマヨネーズのネギだけチヂミ
チヂミ粉
•
卵
•
水
•
長ネギ
•
小口ネギ
•
キムチ
•
マヨネーズ、ごま油
大きめ2枚分
07mamiko25
後で利用できるように、このレシピを保存します。
マシュマロチョコバー
ダース
•
マシュマロ
•
マーガリン
•
グラノーラ
厚さ1センチ、20センチ四方ぐらいの大きさ
07mamiko25
後で利用できるように、このレシピを保存します。
べったら風なます
大根
•
人参
•
牛乳
•
酢
•
砂糖
•
塩
•
柚子の皮
2人分
07mamiko25
後で利用できるように、このレシピを保存します。
リンゴのソテーのホットケーキ
リンゴ
•
砂糖、シナモンパウダー
•
HM
•
たまご
•
牛乳
•
マヨネーズ
小さめ5枚分
07mamiko25
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ナマのモツから煮込むモツ煮
ナマの豚の大腸
•
長ネギの青い部分
•
生姜スライス
•
ニンニク
•
季節の根菜
•
こんにゃく、豆腐
•
ネギ、七味唐辛子
4人分
07mamiko25
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きゅうりの男梅サワー漬け
きゅうり
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セロリ
•
昆布茶のもと
•
男梅サワー
4人分
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豆腐とキノコのヘルシークリームシチュー
玉ねぎ
•
絹どうふ
•
キノコ類
•
ベーコン
•
塩コショウ
•
牛乳
•
マヨネーズ
•
コーンスープの素
•
コンソメの素
4人分
07mamiko25
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たっぷりキュウリと豆腐のサラダ
絹どうふ
•
キュウリ
•
トマト
•
クレイジーソルト
•
コショウ、ニンニクパウダー
•
オリーブオイル
4人分
07mamiko25
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フライパンでタコ焼き
小麦粉
•
だしの素、粉昆布茶
•
卵
•
水
•
タコ
•
ソース、削り節、青のり、マヨネーズ
•
山芋すりおろし
•
千切りキャベツ
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市販のルーを使わないカレー
鶏肉
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じゃがいも
•
人参
•
玉ねぎ
•
ニンニク
•
生姜
•
水
•
カットのトマト缶
•
ヨーグルト
•
塩コショウ、オールスパイス
•
カレー粉
•
鷹の爪
•
4人分
07mamiko25
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パセリとトマト缶でジェノベーゼ
パセリ
•
トマト缶
•
ニンニク
•
塩コショウ、クレイジーソルト
•
オリーブオイル
•
パスタ
•
玉ねぎ
07mamiko25
後で利用できるように、このレシピを保存します。
プルーンで酵素シロップ
種を除いた生プルーン
•
上白糖
07mamiko25
後で利用できるように、このレシピを保存します。
もやしとネギのピリ辛おつまみ
もやし
•
小口ネギ
•
豆苗
•
桃屋のラー油、中華調味料、塩、
•
ニンニク、生姜チューブ
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
春巻きの皮でアップルパイ
春巻きの皮
•
りんご
•
グラニュー糖、シナモンパウダー
•
小麦粉を水で解いておく。
•
サラダ油
10個分
07mamiko25
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ネギの薬味
ネギ
•
カツオ節
•
醤油
•
味の素
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
冷製パスタ
平打ちの生パスタ
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フルーツトマト
•
アボカド
•
オレンジ
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鯉のぼりキャラ弁
ご飯
•
卵
•
片栗粉と日本酒とケチャップ、塩コショウココナッツオイル
•
インゲン
2人分
07mamiko25
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鯵の骨スープ
で出た骨
•
卵
•
だしつゆ
•
ネギ、生姜
4人分
07mamiko25
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鯵の干物の和風コールスローサラダ
鯵の干物
•
キャベツのコールスロー用
•
生姜、レモン、マヨネーズ、塩コショウ
07mamiko25
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野沢菜のちゃーはん
温かいご飯
•
卵
•
刻んだ野沢菜
•
ごま油、マヨネーズ
•
卵を炒める用の油
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