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ちまき風炊き込みご飯♪簡単甘栗で
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ちまき風炊き込みご飯♪簡単甘栗で-レシピのメイン写真

ちまき風炊き込みご飯♪簡単甘栗で

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

たぬとんさん、つくれぽありがとう!食物繊維・葉酸・マンガン・ビタミンCを含む栗♪お肌の乾燥・髪のぱさつきが気になる方に
このレシピの生い立ち
栗
性味:甘・温
帰経:脾・胃・腎
効能:健脾止瀉、補腎強筋、活血止血
適応症:脾虚、腎虚、出血
米
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気、健脾和胃、除煩止汗
適応症:中気不足・脾胃不和・津傷煩渇

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栗
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適応症:脾虚、腎虚、出血
米
性味:甘・平
帰経:脾・胃
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ちまき風炊き込みご飯♪簡単甘栗で

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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栗
性味:甘・温
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米
性味:甘・平
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栗
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米
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材料

  • 米 2合
  • 鶏むね肉 150g
  • しめじ 100g
  • 甘栗 10個
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • しょうゆ 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • ごま油 大さじ1/2
  • しそ 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。米は洗って、ザルにあげておく。

    • ちまき風炊き込みご飯♪簡単甘栗で作り方1写真
  2. 2

    甘栗は皮をむいておく

    • ちまき風炊き込みご飯♪簡単甘栗で作り方2写真
  3. 3

    鶏もも肉としめじは一口大に切る

    • ちまき風炊き込みご飯♪簡単甘栗で作り方3写真
  4. 4

    米に酒、みりんを加え

    • ちまき風炊き込みご飯♪簡単甘栗で作り方4写真
  5. 5

    しょうゆを加え

    • ちまき風炊き込みご飯♪簡単甘栗で作り方5写真
  6. 6

    鶏がらスープの素を加え、2合分になるように水を入れて混ぜる

    • ちまき風炊き込みご飯♪簡単甘栗で作り方6写真
  7. 7

    しめじをのせて

    • ちまき風炊き込みご飯♪簡単甘栗で作り方7写真
  8. 8

    3の鶏肉をのせて

    • ちまき風炊き込みご飯♪簡単甘栗で作り方8写真
  9. 9

    2の剝いた甘栗をのせて

    • ちまき風炊き込みご飯♪簡単甘栗で作り方9写真
  10. 10

    普通炊きする。炊き上がったら、10分ほど蒸らし、上下をさっくりと混ぜてから、

    • ちまき風炊き込みご飯♪簡単甘栗で作り方10写真
  11. 11

    ごま油を加えて香りをつける

    • ちまき風炊き込みご飯♪簡単甘栗で作り方11写真
  12. 12

    大葉を千切りしたものを混ぜて

    • ちまき風炊き込みご飯♪簡単甘栗で作り方12写真
  13. 13

    出来上がり!温かいうちに食べてね!

    • ちまき風炊き込みご飯♪簡単甘栗で作り方13写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2020/01/06 00:05に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

ご飯 大葉 シメジ 酒 甘栗 鶏胸肉 米

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