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和風ポークソテー
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和風ポークソテー-レシピのメイン写真

和風ポークソテー

masa3y
masa3y @cook_40056159

野菜嫌いの子供たちにも食べてくれます!
このレシピの生い立ち
甘めの味付けで茹で野菜もモリモリ食べれるようにしました。お弁当にもおすすめです。

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材料

4人分
  1. 大根 200g
  2. 人参 2/3本
  3. ピーマン 2個
  4. 豚肉ロース 320g
  5. 塩・こしょう 各少々
  6. 小麦粉 少々
  7. 白すりごま 適量
  8. <A>
  9. 水 大2
  10. 砂糖 小1/2
  11. ごま油 小2
  12. しょうゆ 小1
  13. こしょう 少々
  14. <B>
  15. 生姜(チューブ) 2cmぐらい
  16. みそ 大1
  17. みりん 大2
  18. 酒 大4
  19. 砂糖 小2
  20. しょうゆ 小2
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作り方

  1. 1

    大根、人参:太めのせん切り。
    ピーマン:せん切り。

  2. 2

    人参、大根の順にゆでる。
    柔らかくなったらピーマンを入れてさっとゆで、ざるに上げて水けをきり、Aであえる。

  3. 3

    豚肉:塩、こしょうをして小麦粉をまぶす。

  4. 4

    油をひいたフライパンに豚肉を焼く。裏返して火を通し、Bを加えてからめて、②とともに盛りつけ、白ごまをふる。

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masa3y
masa3y @cook_40056159
2014/10/04 10:39に公開
高1の娘と小5の息子の働くアラフォーのママです。わが家のよるごはんのメニューを恥ずかしげもなく公開しております!(子供が大きくなったので古いレシピは分量を見直し中でございます。)
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