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菜の花とパプリカのツナ和え
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菜の花とパプリカのツナ和え-レシピのメイン写真

菜の花とパプリカのツナ和え

ミセスあまぐり
ミセスあまぐり @cook_40043912

菜の花とパプリカの彩りキレイな和えものです♬作り置きでお弁当のおかずにもgood♬
このレシピの生い立ち
菜の花と使いかけのパプリカが冷蔵庫にあったので糖質制限の作り置きおかすに作ってみました。

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菜の花とパプリカのツナ和え

ミセスあまぐり
ミセスあまぐり @cook_40043912

菜の花とパプリカの彩りキレイな和えものです♬作り置きでお弁当のおかずにもgood♬
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菜の花と使いかけのパプリカが冷蔵庫にあったので糖質制限の作り置きおかすに作ってみました。

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材料

  1. 菜の花 1束
  2. パプリカ 1個
  3. ツナ缶（80g） 1個
  4. ラカント（砂糖） 小さじ1弱
  5. 麺つゆ 大さじ2〜3
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作り方

  1. 1

    菜の花を茹でてしっかり水気を取り食べやすい大きさに切る。パプリカは細切りにしてレンジで2分半加熱する。

  2. 2

    ボウルに軽く油切りしたツナ缶と調味料を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    ②に菜の花とパプリカを加え和えたらできあがり

コツ・ポイント

調味料はお好みで増減してください

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ミセスあまぐり
ミセスあまぐり @cook_40043912
2018/03/18 11:09に公開
旦那と長男（高3）長女（高1）の４人家族です♬元々すぼらで目分量派なので、時に？な場合もあり…味の安定感を求め覚書としてレシピを残しています。
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