ビーツと卵のお肌をととのえるサラダ
お天気ママ。 @otenkimama
ビーツと卵は美肌効果の高い組み合わせです。ビーツのきんぴらがあれば、簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
ビーツ、卵、レタスは、血を補う働きの組み合わせです。美肌効果や、日本人に多い血の不足げ原因の貧血、頭痛、めまい、眼精疲労などの予防改善におすすめです。血は冬から春にかけて消耗して少なくなると考えます。秋冬春にかけてとくにおすすめです。
ビーツと卵のお肌をととのえるサラダ
ビーツと卵は美肌効果の高い組み合わせです。ビーツのきんぴらがあれば、簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
ビーツ、卵、レタスは、血を補う働きの組み合わせです。美肌効果や、日本人に多い血の不足げ原因の貧血、頭痛、めまい、眼精疲労などの予防改善におすすめです。血は冬から春にかけて消耗して少なくなると考えます。秋冬春にかけてとくにおすすめです。
作り方
- 1
ルッコラ、レタスは洗い、ざるにあけて水けをきる。
- 2
レタス、ルッコラ、ビーツのきんぴら、茹で卵の順に盛り付ける。
- 3
食べる直前に、焼かない生姜焼きのたれをかける。
コツ・ポイント
※ドレッシングはお好みのものでOKです
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20205564
