厚揚げの真ん中に縦に切り込みを入れ、2分の１枚をづつを折りたたみ挟みます。

電子レンジOKの容器に厚揚げを並べ、☆を混ぜたら上からかけ入れます。

500wで4分で出来上がり♪

お弁当に入れるときは、温かいとチーズがとろけちゃうので前の晩に作り冷蔵庫で保存して朝チーズが固まった状態で切りました。