ちぢみ菜をざく切りし、くきの方から下に入れ、火を付けます。
（中火）

サバ味噌を汁ごと入れ、缶に水100cc位入れてすすぎ、鍋に入れ、蓋をします。

ちぢみ菜がしんなりしてきました。

サバを少し砕いて、ちぢみ菜と混ぜ合わせ、くきが柔らかくなったら出来上がり。