節約・ボリューム!鶏胸肉のキムチ炒め

にゃんこ丸*
にゃんこ丸* @cook_40156917

ボリューム満点の節約おかずです!豚キムチの鶏胸肉バージョン☆

このレシピの生い立ち
鶏胸肉ともやしで節約おかずを作ろう!と思って冷蔵庫の中のもので作りました。

節約・ボリューム!鶏胸肉のキムチ炒め

ボリューム満点の節約おかずです!豚キムチの鶏胸肉バージョン☆

このレシピの生い立ち
鶏胸肉ともやしで節約おかずを作ろう!と思って冷蔵庫の中のもので作りました。

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材料

2〜3人分
  1. 鶏胸肉 250g
  2. もやし 1袋
  3. 少々
  4. 小さじ2
  5. 片栗粉 大さじ2〜3
  6. 塩コショウ 4振りくらい
  7. 味の素(あれば 3振りくらい
  8. キムチ 100g
  9. ★味噌 大さじ1
  10. ★醤油 小さじ1
  11. ★酒 大さじ1
  12. ★砂糖 小さじ1
  13. ★中華だし(正味シャンタン、中華あじ等) 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を食べやすい大きさに切る。
    ポリ袋に入れて、酒、塩で下味をつけ、軽くモミモミして置いておく。

  2. 2

    ★を全て混ぜる。
    (キムチが大きい場合は食べやすい大きさに切って入れる。)

  3. 3

    フライパンに油をひいて火を着ける。
    先程のポリ袋に片栗粉を入れて袋の中に空気を入れてフリフリ。

  4. 4

    フライパンが温まったら中火で鶏胸肉を焼く。
    片面焼けたら裏返して焼く。

  5. 5

    大体火が通ったら、もやしも入れて炒める。
    塩コショウ、あれば味の素を入れる。

  6. 6

    もやしがしんなりしてきたら❷で作った★を入れて炒めれば完成!

  7. 7

    鶏胸肉を使ったレシピ、他にもあります(^^)見てみて下さい♪

    揚げない・簡単♪ チキン南蛮
    ID:19910924

  8. 8

    鶏胸肉と長芋のハニーマスタード炒め
    ID:20329421

コツ・ポイント

片栗粉をつけることでパサパサになるのを防いでいるので、必ずつけて下さい。

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