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1歳からの取分けレシピ　ツナチャーハン
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1歳からの取分けレシピ　ツナチャーハン-レシピのメイン写真

1歳からの取分けレシピ　ツナチャーハン

ちゃちゃむ
ちゃちゃむ @cook_40286342

育児で疲労困ぱいなので少しでも楽をしたくて作りました(T T)
このレシピの生い立ち
寝不足と疲労でとにかく楽をしたい私が1歳3ヶ月の娘と一緒に食べられる簡単レシピを日々模索しています

育児で疲労困ぱいなので少しでも楽をしたくて作りました(T T)
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ちゃちゃむ
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材料

  1. 長ネギ 1/2
  2. レタス 1/4
  3. ごま油(サラダ油でも可) 大さじ1
  4. ツナ缶(水煮) 1缶
  5. ご飯 適量
  6. 醤油 適量
  7. 塩(大人用) 適量
  8. 酒(大人用) 適量
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作り方

  1. 1

    長ネギ、レタスをお子さんが食べられるサイズに刻んでおく

  2. 2

    フライパンにごま油(サラダ油でも可)を温め、①とツナ缶を入れる

  3. 3

    火が通ったらご飯を入れ炒める

  4. 4

    醤油で風味付けして取分け分完成！お子さんの分は取分け、大人用に醤油、塩、酒を入れてお好みの味にする

コツ・ポイント

醤油は量の調整しやすいキッコーマンのしぼりたて生醤油を使用しています。

うちの娘は卵アレルギーなので入れていませんが、卵を入れても美味しいです(^^)

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ちゃちゃむ
ちゃちゃむ @cook_40286342
2019/12/05 11:31に公開
料理勉強中です☆
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