夜食にも♪簡単な豆乳ときのこの和風スープ

Name: 夜食にも♪簡単な豆乳ときのこの和風スープ
Yield: 2～3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆乳 400㎖; 低糖工房 めんつゆ 30㎖; 水 100㎖; ぶなしめじ 30ｇ; ミックスビーンズ 10ｇ; あさつき 5ｇ

低糖工房 @cook_40093123

低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★大豆のやさしい味わいが魅力の豆乳を使った和風スープが冷えた身体を芯から温めます。
このレシピの生い立ち
目覚めの朝や冷え込む夜に豆乳ベースでやさしい味の和風スープ。お好みの具を入れるなどしてアレンジを楽しんでくださいね。

低糖工房は、糖質を抑える&おいしくを第一に商品を開発・販売しています。
https://bit.ly/2kbR1Qz

夜食にも♪簡単な豆乳ときのこの和風スープ

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材料

2～3人分

豆乳 400㎖
低糖工房めんつゆ 30㎖
水 100㎖
ぶなしめじ 30ｇ
ミックスビーンズ 10ｇ
あさつき 5ｇ

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作り方

1
「低糖工房めんつゆ」を使います。
2

ぶなしめじは、石づきを取って小分けにする。
3

鍋にだしつゆ、豆乳、水を入れて小さく沸騰し始めたら具材を入れ温める。
4
器に盛り付けて、あさつきを添える。

コツ・ポイント

栄養成分（１人分）
エネルギー：92kcal
たんぱく質：7.0ｇ
脂質：3.1ｇ
糖質：8.4ｇ
塩分：1.1ｇ

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つくれぽ

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低糖工房 @cook_40093123

2019/12/27 04:59に公開

私たち低糖工房が目指しているのは、すべての方に食べられる喜びをお届けすること。血糖値の上昇が気になって食べたい物を我慢している方、ダイエットや身体作りで甘いものを制限している方にも安心してお召し上がりいただけるよう、糖質が少ない食材を厳選し、最大限のおいしさを表現しました。低糖質のパンとお菓子で、皆さまに充実の食生活をお届けします。https://bit.ly/33W7Naw

このレシピのキーワード

スープ豆乳あさつきぶなしめじミックスビーンズ

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