大葉香るヘルシードリア

NAMI*NAMIー
NAMI*NAMIー @cook_40080995

豆腐のホワイトソースで、ヘルシーなドリアです。

このレシピの生い立ち
よく作る豆腐のホワイトソースで、大葉ペーストを活用したドリアを考えてみました。

大葉香るヘルシードリア

豆腐のホワイトソースで、ヘルシーなドリアです。

このレシピの生い立ち
よく作る豆腐のホワイトソースで、大葉ペーストを活用したドリアを考えてみました。

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材料

3人分
  1. (ホワイトソース)
  2. 絹ごし豆腐 300㌘
  3. 牛乳 150㌘
  4. コンソメ 小1
  5. とろけるチーズ 50㌘
  6. 塩コショウ 少々
  7. (野菜ソース)
  8. お好みの野菜(今回はなす、かぼちゃピーマン、トマト、にんじん) 300㌘ぐらい
  9. 大葉ペースト(レシピID20204013) 大1
  10. ケチャップ 大4
  11. (ごはん)
  12. ごはん 3杯分
  13. 大葉ペースト 大1

作り方

  1. 1

    野菜を薄切りにして炒め、大葉ペーストとケチャップを加えてソースを作る。

  2. 2

    耐熱のボールに豆腐入れ、泡立て器でしっかり混ぜコンソメ、牛乳、塩コショウ、チーズを加えてレンジで混ざり合うまで加熱する。

  3. 3

    ごはんに大葉ペーストを混ぜる。

  4. 4

    耐熱皿に、ホワイトソース、ごはん、ホワイトソース、野菜ソース、ごはん、ホワイトソース、野菜ソースの準備に重ねていく。

  5. 5

    お好みで、上にとろけるチーズや粉チーズ、ブラックペッパーをかけて、オーブンかトースターで焦げ目が付くまで焼く。

コツ・ポイント

野菜は薄切りにすると、時短&絡みやすくなります。

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