冷奴＊ダイエット・塩分カット＊
146cmママ @cook_40097441
冷奴は醤油じゃなくても美味しい!
健康・ダイエット・塩分制限にぜひ!
このレシピの生い立ち
私自身、塩分制限を要され
苦戦苦闘な日々。
冷奴を醤油やポン酢以外で
美味しく食べたくて'3`)b-★
さっぱり豆腐サラダ風です。
冷奴＊ダイエット・塩分カット＊
冷奴は醤油じゃなくても美味しい!
健康・ダイエット・塩分制限にぜひ!
このレシピの生い立ち
私自身、塩分制限を要され
苦戦苦闘な日々。
冷奴を醤油やポン酢以外で
美味しく食べたくて'3`)b-★
さっぱり豆腐サラダ風です。
作り方
- 1
豆腐(今回は写真の豆腐を使いました)を好きな大きさに切りお皿に移す。
-
- 2
きゅうりを千切りにし、豆腐の上に乗せる。
- 3
水菜をザク切りにし、きゅうりの方に乗せる。
- 4
キムチ(塩分制限の方は不使用可)をみじん切りにし、水菜の上に乗せる。
- 5
◎の調味料をかけて出来上がり。
コツ・ポイント
材料は変えても美味しいです♪
(材料は細かくすることにより
見た目も食べた時も満足感がでます)
酢の分量はお好みで。
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