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男の30分料理:アスパラの肉巻き
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男の30分料理:アスパラの肉巻き-レシピのメイン写真

男の30分料理:アスパラの肉巻き

男の30分料理
男の30分料理 @cook_40243040

アスパラに豚肉を巻くだけの料理です。30分かかりません。
このレシピの生い立ち
アスパラが安い時が狙い目です。太さよりも本数で選びます。肉が余ったら肉だけで巻いてください(汗)。

アスパラに豚肉を巻くだけの料理です。30分かかりません。
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アスパラが安い時が狙い目です。太さよりも本数で選びます。肉が余ったら肉だけで巻いてください(汗)。

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男の30分料理
男の30分料理 @cook_40243040

アスパラに豚肉を巻くだけの料理です。30分かかりません。
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アスパラが安い時が狙い目です。太さよりも本数で選びます。肉が余ったら肉だけで巻いてください(汗)。

アスパラに豚肉を巻くだけの料理です。30分かかりません。
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アスパラが安い時が狙い目です。太さよりも本数で選びます。肉が余ったら肉だけで巻いてください(汗)。

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材料

2人分
  1. 豚肉薄切り 200g
  2. アスパラ 5本くらい
  3. しょうゆ 50cc
  4. 日本酒 25cc
  5. 本みりん 25cc
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作り方

  1. 1

    キャベツの千切りを用意しておきます。アスパラの根元は硬いのでピーラーで皮をむきます。

    • 男の30分料理:アスパラの肉巻き作り方1写真
  2. 2

    アスパラは3分割に切ります。

    • 男の30分料理:アスパラの肉巻き作り方2写真
  3. 3

    アスパラにお肉を巻いていきます。アスパラ5本だと15個できます。

    • 男の30分料理:アスパラの肉巻き作り方3写真
  4. 4

    フライパンで両面をよく焼きます。

    • 男の30分料理:アスパラの肉巻き作り方4写真
  5. 5

    よく焼けたらしょうゆ50cc、日本酒25cc、本みりん25ccを入れて煮込みます。2〜3分も煮込めばできあがり。

    • 男の30分料理:アスパラの肉巻き作り方5写真

コツ・ポイント

濃い目が好きなら時間を長めに煮込んでください。タレも多めに掛けてください。アスパラは生のまま巻けばOKです。

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男の30分料理
男の30分料理 @cook_40243040
2019/06/09 13:17に公開
炭水化物は少なめ。30分で出来上がる。一品でお腹いっぱい。技術いらず。凝った材料は使わない。でも美味しい。主夫歴20年以上のおっさんが、そんなレシピを備忘録として書いていこうと思います。
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