男の３０分料理

炭水化物は少なめ。３０分で出来上がる。一品でお腹いっぱい。技術いらず。凝った材料は使わない。でも美味しい。主夫歴２０年以上のおっさんが、そんなレシピを備忘録として書いていこうと思います。