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ふわふわヘルシー❤️豆腐丼
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ふわふわヘルシー❤️豆腐丼-レシピのメイン写真

ふわふわヘルシー❤️豆腐丼

黑澤食堂❤️
黑澤食堂❤️ @cook_40282430

絹豆腐のプルプルの口当たり~優しい味です❤️
このレシピの生い立ち
親子丼を作るつもりが鶏肉を買い忘れて、お味噌汁用の絹豆腐があったので代用しました(笑)糸切り唐辛子でピリ辛をほんのり添えてふわふわヘルシーで優しい豆腐丼です❤️

絹豆腐のプルプルの口当たり~優しい味です❤️
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黑澤食堂❤️
黑澤食堂❤️ @cook_40282430

絹豆腐のプルプルの口当たり~優しい味です❤️
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親子丼を作るつもりが鶏肉を買い忘れて、お味噌汁用の絹豆腐があったので代用しました(笑)糸切り唐辛子でピリ辛をほんのり添えてふわふわヘルシーで優しい豆腐丼です❤️

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材料

2人分
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ★だし汁 150㏄
  • ★酒 大さじ1/2
  • ★みりん 大さじ1/2
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★醤油 大さじ1/2
  • ★塩 少々
  • 絹豆腐 小1
  • 卵 2個
  • ネギ 1/2本
  • きざみ海苔 適量
  • 糸切り唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを炒めます。

    • ふわふわヘルシー❤️豆腐丼作り方1写真
  2. 2

    ★を全て入れて煮込みます。

    • ふわふわヘルシー❤️豆腐丼作り方2写真
  3. 3

    豆腐を入れます。

    • ふわふわヘルシー❤️豆腐丼作り方3写真
  4. 4

    ネギをちらします。

    • ふわふわヘルシー❤️豆腐丼作り方4写真
  5. 5

    溶き卵をくるりとかけます。
    蓋をして強火で蒸し煮。

    • ふわふわヘルシー❤️豆腐丼作り方5写真
  6. 6

    きざみ海苔と糸切り唐辛子をちらして完成❤️

    • ふわふわヘルシー❤️豆腐丼作り方6写真

コツ・ポイント

木綿豆腐なら少し煮込みますが絹豆腐なのであまり煮込み過ぎないようにね❤️蒸し煮は卵を回し入れて強火にしてゆっくり10秒位でOK。

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黑澤食堂❤️
黑澤食堂❤️ @cook_40282430
2018/02/23 16:34に公開
毎日の食事。夫や家族、可愛い孫、友達etc…皆が笑顔いっぱいで喜ぶ楽しい美味しいレパートリーをこれからもいっぱい増やしたいです♥️
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このレシピのキーワード

丼 ねぎ 卵 酒 絹ごし豆腐 玉ねぎ トウガラシ

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