南瓜のそぼろあんかけ 富士見市 @fujimi_23 【小学校給食のレシピ】小学校給食のメニューを紹介します。このレシピの生い立ち給食の人気メニューです。 もっと読む 【小学校給食のレシピ】小学校給食のメニューを紹介します。このレシピの生い立ち給食の人気メニューです。 もっと読む 南瓜のそぼろあんかけ 富士見市 @fujimi_23 【小学校給食のレシピ】小学校給食のメニューを紹介します。このレシピの生い立ち給食の人気メニューです。 もっと読む 【小学校給食のレシピ】小学校給食のメニューを紹介します。このレシピの生い立ち給食の人気メニューです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 かぼちゃ 80ｇ 片栗粉 6ｇ（揚げ用） 豚ひき肉 30ｇ 酒 適量 黒砂糖 大さじ1/2 みりん 小さじ1/2 しょうゆ 大さじ1/2 自然塩 ひとつまみ 水溶き片栗粉 水4ｇ、片栗粉小さじ1/2 ※揚げ油も別に用意する アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豚ひき肉に酒をふっておく。（下準備） 2 かぼちゃを角切りにする。電子レンジで 3 ②に片栗粉をまぶし、串で刺して火が通るまで揚げる。 4 ①を炒め、水を入れ沸騰させる。 5 水が沸騰したらアクを取り、黒砂糖・みりん・しょうゆを入れて再度沸騰させる。 6 沸騰したら、自然塩を入れて味を調える。 7 一度火を止め、水溶き片栗粉を入れよくかき混ぜ、再度火をつけ混ぜながら沸騰させる。 8 ③に⑦をかける。 コツ・ポイント ・かぼちゃに衣をつけて油で揚げると香ばしい食感となります。エネルギー 122kcal たんぱく質 3.8g 脂質 5.5g 炭水化物 13.8g 食塩相当量 0.9g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20217653 コピーしました！ 富士見市 @fujimi_23 2019/12/16 04:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 埼玉県の南東部にある富士見市。都市化した風景から緑豊かな田園風景が共存する街で、農地では多くの農作物を生産しています。また本市では、「健康ライフ☆ふじみ（富士見市健康増進計画・食育推進計画）」に基づき、食育活動に取り組んでいます。ここでは、市の管理栄養士が考案したレシピを紹介していきます。ぜひ、ご覧ください。http://www.city.fujimi.saitama.jp/index.html もっと読む このレシピのキーワード そぼろ あんかけ 片栗粉 かぼちゃ 豚ひき肉 酒 黒糖 似たレシピ その他のレシピ 20260820息子たちのお弁当 イカ焼き麺つゆマヨネーズ 半チキンラーメン●バジルスープ風 ミネストローネ♪簡単 とても鬼旨なミートソース おせちに♪簡単海老のうま煮 キノコトマトマリネ・作り置き 簡単！美味い！麺つゆで親子丼！ HM♥️簡単 オレオのチョコマフィン 喫茶店風☆本格簡単ナポリタン♪ Keto Friendly chocolate chip Cookies Chicken Dimsum Asian Meatball Stuffed Zucchini Creamy Chicken and Kale Bowties Healthy Gluten Free Egg Vege Muffins キーマカレー ごぼうの味噌炒め ほうれん草と卵のスープ 豆とこんにゃくの炒め煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20217653
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