ごぼうの味噌炒め 富士見市 @fujimi_23 【小学校給食のレシピ】小学校給食のメニューを紹介します。このレシピの生い立ち給食の人気メニューです。 もっと読む 【小学校給食のレシピ】小学校給食のメニューを紹介します。このレシピの生い立ち給食の人気メニューです。 もっと読む ごぼうの味噌炒め 富士見市 @fujimi_23 【小学校給食のレシピ】小学校給食のメニューを紹介します。このレシピの生い立ち給食の人気メニューです。 もっと読む 【小学校給食のレシピ】小学校給食のメニューを紹介します。このレシピの生い立ち給食の人気メニューです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ごぼう 50ｇ 酢 湯の5％ 塩 湯の1％ ☆味噌 小さじ1 ☆きび砂糖 大さじ1/2 ☆みりん 大さじ1/4 ☆白すりごま 4ｇ ☆白ねりごま 1.5ｇ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ごぼうは皮をむき、太めの千切りにする。 2 鍋に湯を沸かし、酢と塩を加えてごぼうを茹でる。 3 フライパンに☆を全て入れ、温める。 4 湯をよくきったごぼうを③に加えて炒め合わせる。 コツ・ポイント ・酢を加えた湯で茹でることでごぼうの変色を防ぎます。ごま、ねりごまを加えることでカルシウムも摂取できます。エネルギー 52kcal たんぱく質 1.4g 脂質 1.7g 炭水化物 8.2g 食塩相当量 0.4g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20217075 コピーしました！ 富士見市 @fujimi_23 2019/12/16 04:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 埼玉県の南東部にある富士見市。都市化した風景から緑豊かな田園風景が共存する街で、農地では多くの農作物を生産しています。また本市では、「健康ライフ☆ふじみ（富士見市健康増進計画・食育推進計画）」に基づき、食育活動に取り組んでいます。ここでは、市の管理栄養士が考案したレシピを紹介していきます。ぜひ、ご覧ください。http://www.city.fujimi.saitama.jp/index.html もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ごぼう 味噌 似たレシピ その他のレシピ ツナマヨのスパゲティー トマトジュースをスープに☆ スイカの食べやすい切り方 副菜や夏の夕飯に☆厚揚げの梅しそポン酢 野菜たっぷり酢の物 おせちに♪簡単海老のうま煮 キノコトマトマリネ・作り置き 簡単！美味い！麺つゆで親子丼！ HM♥️簡単 オレオのチョコマフィン 喫茶店風☆本格簡単ナポリタン♪ Keto Friendly chocolate chip Cookies Chicken Dimsum Asian Meatball Stuffed Zucchini Creamy Chicken and Kale Bowties Healthy Gluten Free Egg Vege Muffins 長芋とベーコンのカレー炒め キーマカレー 南瓜のそぼろあんかけ ほうれん草と卵のスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20217075
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