アスパラガスとニンジンを茹でる。鶏胸肉を半分に観音開きにして厚みを同じにするように叩いておく。

鶏胸肉をラップで包み30分ほど味をなじませる。フライパンにオリーブオイルを引き巻いた鶏胸肉を中火で焼く。

焼き色がついたら水と酒を入れ蓋をし蒸し焼きにする。中まで火を通したら●を入れ焼き上げる。水分を飛ばし味を染み込ませる。

水分がなくなったら火を止めしばらく置く。粗熱が取れたらタコ糸を外し切り分け皿に盛り、残ったタレをかけて出来上がり。

あゆまんまさーん♪つくれぽサンキュです♡ソースが美味しいって言うコメントがマジで嬉しいです(*≧∀≦*)

souttoさんつくれぽありがとです(*≧∀≦*)お弁当を私も作るのでニンニク悩みます(^_^;)