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正月太り解消！？痩せたいおから蒸しパン
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正月太り解消！？痩せたいおから蒸しパン-レシピのメイン写真

正月太り解消！？痩せたいおから蒸しパン

♡かえはこりん♡
♡かえはこりん♡ @cook_40145600

思い立ったら10分で食べれる(^^)
混ぜてレンジでチンするだけ♪
主食のかわりやおやつに♥️
ふわふわしっとり♪
このレシピの生い立ち
正月にだらだらしたので
少しやせたーい！！！！

思い立ったら10分で食べれる(^^)
混ぜてレンジでチンするだけ♪
主食のかわりやおやつに♥️
ふわふわしっとり♪
このレシピの生い立ち
正月にだらだらしたので
少しやせたーい！！！！

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正月太り解消！？痩せたいおから蒸しパン

♡かえはこりん♡
♡かえはこりん♡ @cook_40145600

思い立ったら10分で食べれる(^^)
混ぜてレンジでチンするだけ♪
主食のかわりやおやつに♥️
ふわふわしっとり♪
このレシピの生い立ち
正月にだらだらしたので
少しやせたーい！！！！

思い立ったら10分で食べれる(^^)
混ぜてレンジでチンするだけ♪
主食のかわりやおやつに♥️
ふわふわしっとり♪
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正月にだらだらしたので
少しやせたーい！！！！

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材料

一人分
  • 卵 2個
  • 砂糖 大さじ1
  • はちみつ 大さじ1
  • ベーキングパウダー 5g
  • マヨネーズ 大さじ1
  • おからパウダー 大さじ4
  • 豆乳(牛乳でも) 100~150cc
  • バニラエッセンス 3滴くらい
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作り方

  1. 1

    ボールに★をいれて
    よーく混ぜる。
    混ぜが足らないと
    ボソボソする。

    • 正月太り解消！？痩せたいおから蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    タッパーにいれて
    トントンと空気を抜いたら
    ラップをふんわりかけて
    レンジ600Wで３分～４分
    様子を見てね。

    • 正月太り解消！？痩せたいおから蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    ちゃんと
    固まっていたら
    OKです(^^)

    • 正月太り解消！？痩せたいおから蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    そのまま食べても
    はちみつをかけても
    マーガリンをつけて食べても
    わたしは冷やしてから
    たべるときもあります。

    • 正月太り解消！？痩せたいおから蒸しパン作り方4写真

コツ・ポイント

マヨネーズが気になるかたは
オリーブオイルやココナッツオイル大さじ１に
変えてください←
でもマヨネーズを入れることにより
ふわふわに仕上がってます✨
甘味も好みの甘味料で←

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♡かえはこりん♡
♡かえはこりん♡ @cook_40145600
2020/01/08 07:59に公開
フォローありがとうございます!!100レシピ達成✨(^^)✨～1000menu目指します～とにかく簡単に美味しく♪材料少なく工程少なめで美味しいものを作るようにしてまーす(^∇^)お酒が好きなので味濃い目かもしれません(^o^;)
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このレシピのキーワード

豆乳 おからパウダー はちみつ 牛乳 卵

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