青魚を簡単に摂取するなら、缶づめですよね～！！お酢で臭みもまろやかに、あっさり食べられます(^q^)

簡単スピードメニュー！野菜と魚をモリモリ食べましょう！育毛に「や」「さ」を摂取！

サバにはDHAやEPAがたっぷり。またサバ水煮缶は味付け缶よりも糖分が少ないので減量中の方にもおすすめです。

日本酒の肴に。もちろんご飯のおかずにも。

スライサーを使うので包丁いらずの簡単サラダです☆今回はサバ水煮缶ですがサバ味噌煮缶でも美味しいです☆

たまねぎの辛さが美味しい！！ささっと作れる簡単サラダです。

2017/8/7人気検索入り感謝！サバの匂いが気になる方は生姜やごま油を増やすか、トマトと一緒に召し上がってみて下さい。

おかずの足りないときのもう一品。簡単すぎます。味付けもお好みです。

若返り、痩せ効果も高いサバ缶に、アボカドのグルタチオン酸で肝機能もアップ！大根で、年々弱る消化酵素を補う効果も！

話題の鯖缶を使った料理です。玉葱とハーブソルトが合います。

一度食べたら病みつきになっちゃう、子供もモリモリ食べられるサラダです♪

春のトマトと新玉ねぎでフルーティーなさば缶サラダ♪手近な材料ですぐできます(*˘︶˘*)♪