パクチーとキャベツを3-4㎝幅にカット。ニンジンは3短冊切りに。
ソーセージも好みの大きさに切っておきます。

タルト皿に野菜とソーセージを入れてラップし、レンジ600wで3分程度温めます。火の通りが足りなければ時間を調整します。

キッシュの卵液を作ります。
玉子を割り入れ、牛乳、塩を入れ、混ぜます。

オーブンレンジが空いたら、オーブン200度に予熱を開始します。