卵・牛乳無しで作る簡単『人参ケーキ』

卵・牛乳アレルギーに対応‼️人参嫌いな子でも、たっぷりのβカロテンが摂れますよ!混ぜて焼くたけの簡単レシピです❣️
このレシピの生い立ち
人参大好きな娘が、ある時突然人参嫌いになり、、娘の為に買い込んでいた人参を消費するためにケーキを作ってみました。娘は卵と牛乳のアレルギーなので、サラダ油と豆乳で代用しました。
楽天レシピに管理栄養士haru*eでも掲載中です!
卵・牛乳無しで作る簡単『人参ケーキ』
卵・牛乳アレルギーに対応‼️人参嫌いな子でも、たっぷりのβカロテンが摂れますよ!混ぜて焼くたけの簡単レシピです❣️
このレシピの生い立ち
人参大好きな娘が、ある時突然人参嫌いになり、、娘の為に買い込んでいた人参を消費するためにケーキを作ってみました。娘は卵と牛乳のアレルギーなので、サラダ油と豆乳で代用しました。
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作り方
- 1
人参をすりおろしておく。オーブン予熱180度開始。
- 2
薄力粉とベーキングパウダーをふるいにかける。空気が入り軽くなります。(時間がない時は、ふるいにかけなくてもOK!)
- 3
サラダ油と白砂糖、豆乳をボールに入れて泡立て器で混ぜておく。
- 4
型取りしたクッキングシートにサラダ油を数滴垂らして、ティッシュなどでのばす。
- 5
③に②を入れてサックリと混ぜたら、①の人参を加え、粉気が無くなるまで混ぜる。(そのまま泡立て器で混ぜても大丈夫です!)
- 6
型に流し入れたら生地が全体に行き渡るように泡立て器で整え、トントンとして空気を抜きます。180度オーブン25分で焼きます
- 7
焼きあがったら型から外し、クーラーに乗せます。水分が逃げないように、型を裏返して、上に被せて粗熱が取れるのを待ちます。
- 8
粗熱が取れたら、サランラップをして保管します。
コツ・ポイント
甘さ控えめがお好きな方は砂糖40gで十分です!お好みで砂糖量調節してください。
豆乳、サラダ油、砂糖量を混ぜたボールに、粉類→人参の順に入れワンボールでも作れるので簡単です‼️
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