簡単!鶏の茹で汁であっさりフォー

mckama
mckama @cook_40078488

そうめんに飽きたら、あっさりスープのフォーはいかがでしょうか。
このレシピの生い立ち
鶏の茹で汁で意外と簡単にできると知ったので。

簡単!鶏の茹で汁であっさりフォー

そうめんに飽きたら、あっさりスープのフォーはいかがでしょうか。
このレシピの生い立ち
鶏の茹で汁で意外と簡単にできると知ったので。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 2枚
  2. 1L
  3. しょうが 1かけ
  4. 長ネギ 青いところ
  5. 小1
  6. 大2
  7. フォー 乾燥した状態で150g
  8. パクチー 好みの量
  9. もやし 1袋
  10. エビ 4尾
  11. レモンライム お好みで

作り方

  1. 1

    鍋に水をはり火にかける。

  2. 2

    沸騰したら、鶏むね肉・しょうが・ネギ・酒・塩を加え、再沸騰したら、クツクツするくらいのごく弱火にして15~20分茹でる。

  3. 3

    鶏を茹でる時は、沸騰させるとアクが浮いてくるので、クツクツいう程度のごく弱火で茹でる。

  4. 4

    鶏むね肉・しょうが・ネギを取り出し、アクが浮いていればアク取りする。
    味をみて、塩で加減する。

  5. 5

    鶏むね肉は冷めてから1枚分を薄切りにする。
    茹でてすぐに切ると肉汁が全部出てしまうので、少し落ち着くまで待つ。

  6. 6

    鶏むね肉は出汁をとるために2枚使いますが、具としては1枚分で十分。余った分はサラダや棒々鶏等に。

  7. 7

    エビは殻をむき、さっと茹でておく。

  8. 8

    もやしは沸騰したお湯で1分茹でてザルにあげてよく水気をきっておく。
    シャキシャキ感を残したいので茹で時間は短めで。

  9. 9

    フォーは袋の表示のとおり茹で、しっかり水をきっておく。

  10. 10

    パクチーを適当にカット。

  11. 11

    茹でたフォーを器に盛り、スープを注ぎ、具を盛り付ける。

  12. 12

    茹でたフォーが冷めてしまったらお湯で温めて。但し、水気はしっかり切っておかないとスープが薄まります。

  13. 13

    レモンやライムはくし切りにしたものを添えて。よりさっぱりとします。

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