常備菜！白菜のおかか和え

長ネギとおかかだけで、お弁当のスキマおかず。お酒のアテにも。

お弁当のすき間や 一品欲しい時に。

中学生がオススメする！伝統野菜レシピ！群馬県高崎市の国府白菜使用！！

お弁当にもグッド♪レンチンで出来ちゃう一品です。

白菜の水分だけでさっぱりと！短時間で出来上がります。

お酒のおつまみにも。

白菜の甘さとチーズが　相まって　食べやすい和え物です。保育園の副菜レシピ～子供達も良く食べます！

お弁当のすき間埋めに、付け合せに、あと一品に便利です。レンジでチン！でできます。

お弁当の隙間埋めになります♡常備菜としても活躍してくれるはず！

珍しい白菜からでた菜の花をシンプルにおかか和えにしました。シンプルイズベスト！菜の花甘くて、最高の食べ方です〜〜★

白菜のおかか和えです(^^)

すっごく簡単で、忙しい朝のお弁当の隙間おかずにはぴったりです◎

簡単・短時間で作れます！冷えても美味しく食べられるので、酒の肴に、食事の箸休めに、お弁当のおかずにどうぞ。

白菜1/4株使用するので白菜消費にも( ´ ▽ ` )

♡人気検索TOP10入り♡我が家の常備菜♪つくりおきして、お弁当にも♡冷蔵で3日ほど日持ちします。

１～２房だけ食べたい・使いたいときに電子レンジで簡単調理。お弁当のすきまにも。

お酒のおつまみとしても、またご飯にもよく合います。

おかずの一品に‼️

白菜をおかかで和えるだけ。すぐできちゃうから簡単。

茹でた白菜に削り節や麺つゆを和えるだけで手軽に出来ます。もう一品欲しい時や野菜を食べたい時に是非作ってみてね。

材料３つで誰でも簡単に作れます♪味付けは白だしなので失敗なしです☆

白菜消費に！！副菜にもってこいの1品！！

湯がいてあえるだけ！忙しい朝、お弁当の隙間に、彩りに☆

白菜大量消費にも！火を使わず簡単にできます。塩味が足りない時は和えてからポン酢を足しても美味しいです。

火を使わない簡単な一品。　箸休めやお弁当のつけ合わせ、ちょっとしたおつまみに☆

白菜で　簡単副菜の　出来上がり♪

野菜が足りない時のスピードメニュー。おかかの風味で、おいしさと減塩対策もバッチリです。１人分25kcal提供：宮代町食生活改善推進員協議会「鶏マスタード焼きのヘルシー献立」●鶏むね肉のマスタード焼き　●白菜のおかか和え ●小松菜とひじきの味噌汁　●はちみつホットフルーツティー　（●ごはん）

切ってチンして和えるだけ！簡単ですよ♪

お弁当のおかずにも使えます。

おかかの香りのよい、シンプルなメニューです(^ ^)簡単で美味しくできます！