野菜が足りない時のスピードメニュー。おかかの風味で、旨味と減塩。
１人分：25kcal／たんぱく質1.3g／食塩相当量0.4g／野菜使用量90g

■宮代町食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の副菜です。
■この献立について
ごはん／（主菜）鶏むね肉のマスタード焼きレシピID: 23941643／（副菜）白菜のおかか和え／（汁物）小松菜とひじきの味噌汁レシピID: 23937954／（デザート）はちみつホットフルーツティーレシピID: 23915846
【献立１人分】
エネルギー：513kcal(ごはん150g含)
たんぱく質：25.5g（20％エネルギー）
食塩相当量：2.5g
野菜使用量：155g