ちくわのゴマ天ぷら

xyzクック
xyzクック @xyzco9

ちくわにHMゴマ入り衣をつけてあげるだけ
このレシピの生い立ち
とても、香ばしくて美味しいです。のりは、塩分を気にしますがゴマはカロリーは、多目ですが、朝食やおやつ、夜食になれます。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. ちくわ 3本
  2. HM 1/2c
  3. 薄力粉 1/2c
  4. ゴマ 大さじ2
  5. 1個
  6. 1/2

作り方

  1. 1

    ちくわを斜めに3等分します。衣は、ボールにHM,薄力粉、卵、水を軽くまぜて置きます。

  2. 2

    フライパンにグレープシードオイルを大さじ10位入れて温まるとちくわを入れて斜めにしてオイルに浸しながらあげていきます。

コツ・ポイント

衣とオイルが残るのでオーツカツレツを作ります。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

xyzクック
xyzクック @xyzco9
に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
もっと読む

似たレシピ