スモークサーモンに、とろろ&インゲン♪

SP♪
SP♪ @cook_40055773

お手軽に、居酒屋気分♪
このレシピの生い立ち
よく見かける、マグロの山かけのイメージで、
インゲンで、アクセントを付けました♪

スモークサーモンに、とろろ&インゲン♪

お手軽に、居酒屋気分♪
このレシピの生い立ち
よく見かける、マグロの山かけのイメージで、
インゲンで、アクセントを付けました♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. スモークサーモン 70g
  2. 長芋 80g
  3. いんげん 20g
  4. 刺身醤油 少々
  5. わさび 少々

作り方

  1. 1

    いんげんは、すじを取り、さっと塩ゆでして(塩は分量外)、冷水にとったあと、長さ1.5cmに切る。

  2. 2

    長芋は、すりおろして、いんげんと合わせる。

  3. 3

    器に、スモークサーモンを盛り、長芋をかけて、わさびを添える。

  4. 4

    刺身しょうゆを、ちょろっとかけて、いただきま~す♪

コツ・ポイント

スモークサーモンの代わりに、鮭やマグロ・はまちなどのお造りでも。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
SP♪
SP♪ @cook_40055773
に公開
お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
もっと読む

似たレシピ