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簡単にヘルシー!ダイエットなナス味噌
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簡単にヘルシー!ダイエットなナス味噌-レシピのメイン写真

簡単にヘルシー!ダイエットなナス味噌

くまのくまきち
くまのくまきち @cook_40194634

ノンオイルのナス味噌炒め、さらに簡単に美味しくジューシーに!
このレシピの生い立ち
電子レンジを使う方法がめんどくさくなったのでw

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ノンオイルのナス味噌炒め、さらに簡単に美味しくジューシーに!
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材料

  • ナス 二本
  • 味噌 大さじ1と半分
  • カロリーオフのお砂糖 小さじ一
  • だしの素 ひとつまみ
  • お醤油 小さじ二分の一
  • お酒 大さじ1と半分
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作り方

  1. 1

    ナスを切ります。すぐ使う人は灰汁抜きはしなくてOK!

  2. 2

    フライパンに分量外のお酒大さじ1をいれ、なすを炒めます。

  3. 3

    火が通ったら、お砂糖、お味噌、お酒を合わせたものをいれ、さらに混ぜます。

  4. 4

    出来上がり直前にだしの素、お醤油入れて完成!

コツ・ポイント

お酒で炒めることによって、油で炒めた時と同じ、ジューシーさがでます。

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くまのくまきち
くまのくまきち @cook_40194634
2014/10/22 05:03に公開
お料理にお菓子作りにパン作り…とにかく大好き!甘いものも大好き!立派な主婦になるために、日々楽しく勉強中!
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なす 酒 味噌

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