ランニングのためにカツオペプチドでも体に取り込もうと身の回りにあるもので作りました。でも揚げ玉入ってるのであまり^^;
このレシピの生い立ち
ランナーがクレアチンを採っても筋肉の損傷が出て血液に流れると知りそれを防ぐ方法を調べていたらカツオペプチドに行き当たりました。食物で大量摂取すれば消化時多少はペプチドになるかと思ったので。効果よりも自己満足的要素が強いです。