春きゃべつのグリル

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

春きゃべつのグリル

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材料

2人分
  1. ベーコン 1枚
  2. 春きゃべつ 1/4玉
  3. 小かぶ 1コ
  4. にんじん 5cm
  5. オリーブ 大さじ1/2
  6. ひとつまみ
  7. 粗びきこしょう 適量
  8. 粉チーズ 小さじ1

作り方

  1. 1

    ベーコンは縦半分に切り、細切りにする。きゃべつは芯をつけたまま半分に切る。かぶはくし形に切る。

  2. 2

    にんじんは縦6等分に切り、電子レンジ(500w)で約1分加熱する。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、中火~弱火で野菜を色よく焼き、取り出す。続けてベーコンをカリッとするまで炒める。

  4. 4

    器に野菜を盛り、塩・こしょうをふる。ベーコンを散らし、粉チーズをかける。

  5. 5

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

春きゃべつは葉が柔らかくて水分が多く、甘みがあるのが特長です。加熱すると、ジューシーなおいしさを味わえます。シンプルな味付けが野菜本来の味を引き立てる簡単、ヘルシーな一品です。

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コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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