春のロールキャベツ

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

春のロールキャベツ

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材料

2人分
  1. 春きゃべつ 2枚
  2. 〈A〉
  3. 豚肉ミンチ 100g
  4. たまご 1/2コ
  5. パン粉 大さじ3
  6. 塩・こしょう 各少々
  7. にんじん 1/3本
  8. 新じゃがいも 1コ
  9. ゆでたけのこ 40g
  10. だし 2カップ
  11. みりん 小さじ2
  12. うす口しょうゆ 小さじ2

作り方

  1. 1

    にんじん・じゃがいもは輪切り、たけのこはくし形に切る。きゃべつの芯は、そぎ切りにしてみじん切りにする((3)で使用)

  2. 2

    きゃべつの葉はラップをかけて電子レンジ(500w)で約3分加熱する。

  3. 3

    〈A〉ときゃべつの芯をよく練り混ぜ、2等分してきゃべつの葉で包む。

  4. 4

    鍋にだしと調味料を煮立て、(3)・にんじん・たけのこを入れ約15分煮る。じゃがいもを加え、さらに10~15分煮る。

  5. 5

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

春の野菜と共に、きゃべつの優しい甘みと豚肉のコクがよく合うロールキャベツです。和風に煮込んだ、春にぴったりの一皿です。

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コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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