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にんじんのスムージー◎
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にんじんのスムージー◎-レシピのメイン写真

にんじんのスムージー◎

Kay4kats
Kay4kats @cook_40088843

にんじん嫌いな方でも、飲みやすいスムージーかと思います。あたしも苦手な1人ですが、飲みやすいです☻
このレシピの生い立ち
好きなナタデココをスムージーに入れて、おやつを作りました!

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Kay4kats
Kay4kats @cook_40088843

にんじん嫌いな方でも、飲みやすいスムージーかと思います。あたしも苦手な1人ですが、飲みやすいです☻
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にんじん嫌いな方でも、飲みやすいスムージーかと思います。あたしも苦手な1人ですが、飲みやすいです☻
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材料

1人分
  • にんじん 小さめ1本分
  • フローズンマンゴー 100g位
  • オレンジジュース 200ml位
  • ナタデココ 好きなだけ
  • 水切りヨーグルト 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    水切りヨーグルトは市販のか、時間のないときは、コーヒーのドリッパーに入れて置いておく◎

  2. 2

    にんじんは洗って皮ごと、電子レンジでチンして柔らかくしておく
    (黒くなりやすいので、気になる方はむいてください)

  3. 3

    人参とマンゴーオレンジジュースをミキサーで滑らかになるまでミキシングする

  4. 4

    ナタデココと水切りヨーグルトをコップに注ぎ、その上からスムージーを注いで出来上がりです!

コツ・ポイント

オイコスのマンゴーや、パッションフルーツで作っても美味しかったです♡

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Kay4kats
Kay4kats @cook_40088843
2014/05/30 06:36に公開
珈琲とパン屋巡りが好きな、2児の母ちゃんです!ズボラな性格で、楽に作れて、比較的手に入りやすい食材で作れるレシピを覚え書きとして残してます◎
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このレシピのキーワード

スムージー にんじん マンゴー

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