ぶっとい!やわらか五目煮きんぴら

あわ雪りんご
あわ雪りんご @cook_40246476

人気検索1位&話題り感謝♡柔らかで食べがいある太い煮きんぴらです。だしがきいて塩分控えめ食物繊維たっぷり。作り置きにも。
このレシピの生い立ち
高齢になった親が、繊維が歯に挟まる、かたいと言って、きんぴらごぼうを敬遠するようになりました。作り手からしても切るのがめんどう、指先が黄色くなるし爪を切りそうになる..と思っていたので、ならば太くして煮てしまおう!と作り始めたお惣菜です。

ぶっとい!やわらか五目煮きんぴら

人気検索1位&話題り感謝♡柔らかで食べがいある太い煮きんぴらです。だしがきいて塩分控えめ食物繊維たっぷり。作り置きにも。
このレシピの生い立ち
高齢になった親が、繊維が歯に挟まる、かたいと言って、きんぴらごぼうを敬遠するようになりました。作り手からしても切るのがめんどう、指先が黄色くなるし爪を切りそうになる..と思っていたので、ならば太くして煮てしまおう!と作り始めたお惣菜です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

作りやすい量
  1. 具材
  2. ごぼう 中太約30㎝
  3. 人参 中1本
  4. コンニャク(又はつきコンニャク 1/2枚
  5. 干し椎茸 大1枚
  6. さつま揚げ  2枚
  7. 調味料
  8. だし汁(しいたけの戻し汁 100㏄
  9. カツオの粉だし 適量
  10. れば煮干し 小3尾
  11. しょう油 大さじ1杯
  12. みりん(またはみりん風味調味料) 50㏄
  13. ごま油(香りあり仕上げ用) 適量
  14. 白いりごま 少々

作り方

  1. 1

    主な材料。しいたけは水で戻し、さつま揚げは熱湯をかけて軽く油を取り、ペーパーで水気を拭き取っておく。

  2. 2

    ごぼう、人参は長さ5〜6㎝で太さ1㎝の角切りに、干し椎茸は薄切り、コンニャクとさつま揚げは5㎝の短冊切りにする。

  3. 3

    鍋に、だし汁と人参とごぼう、干し椎茸、カツオの粉だしを入れて、フタをして中火にかける。(約8〜10分)

  4. 4

    人参とごぼうが少し柔らかくなってきたら、みりん(またはみりん風調味料)とコンニャクを加えて少し煮る。

  5. 5

    しょう油とさつま揚げを入れ、鍋を軽く振り混ぜ、少しフタをずらして汁気を飛ばすように煮詰める。焦げないように気をつける。

  6. 6

    人参とごぼうがほっくりと柔らかくなったら火を止め、ごま油をひと回し入れて上下を混ぜる。フタをして置いて味を滲みさせる。

  7. 7

    「五目煮」の人気検索でトップ10入りしました。(2019/03/16)

  8. 8

    五目煮」の人気検索で1位になりました。(2019/03/17)

  9. 9

    話題のレシピになりました。(2021/01/10)

コツ・ポイント

だし汁は見た目少なく感じると思いますが、大丈夫。水が多いと、いつまでも汁気が飛ばずに煮過ぎて柔らかくなりすぎ、野菜の風味もなって美味しくなくなります。水の分量と調味料の分量を量って正確に入れて作りましょう。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
あわ雪りんご
あわ雪りんご @cook_40246476
に公開
大人2人暮らしのあわ雪りんごです。何人であろうと食べ物は大事☆一人飯メニューも開発?してゆきたいです(^ ^)つくれぽお返しはお気遣いなく♡私も好きなもの作ります♪レシピとフォローは時々見直し変更する場合があるのでご了承ください。よろしくお願いします(^_−)☆ブログをライブドアに移行しました。ブログURLはhttps://awayuki-ringo.blog.jp/ です。
もっと読む

似たレシピ