牛ブロッコリー炒め【レンジで2分30秒】

Name: 牛ブロッコリー炒め【レンジで2分30秒】
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 牛もも肉(薄切り) 100ｇ; ブロッコリー 100ｇ; ◎オイスターソース 大さじ1; ◎しょうゆ 小さじ1; ◎砂糖 小さじ1; ◎片栗粉 小さじ1; ◎ごま油 小さじ1; ◎にんにく(みじん切り) 1片分

グルラボ【公式】 @cook_40128474

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牛ブロッコリー炒め【レンジで2分30秒】

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グルラボを使えば、うま味も溶け出さず
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材料

2人分

牛もも肉(薄切り) 100ｇ
ブロッコリー 100ｇ
◎オイスターソース大さじ1
◎しょうゆ小さじ1
◎砂糖小さじ1
◎片栗粉小さじ1
◎ごま油小さじ1
◎にんにく(みじん切り) 1片分

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作り方

1

牛肉は食べやすい大きさに切り、小容器に入れて◎の調味料をからめる。
2

ブロッコリーは小房に分ける。
3

大容器に2を入れ、1を広げてのせる。
4

フタをして電子レンジで2分30秒加熱し、全体をよくまぜフタをして2分おく。

コツ・ポイント

【レンジ：700ｗ設定】

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つくれぽ

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2018/03/09 08:00に公開

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このレシピのキーワード

炒めもの片栗粉ブロッコリーにんにく牛もも

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