コンフィ♪鶏骨付き肉

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

フランス料理のコンフィ。サーモスを使って難しい温度管理も簡単に。ワインのおつまみにもちょっとしたおもてなしにもぴったり。
このレシピの生い立ち
ワインのおつまみに作りました。白にも赤にも合います。
保存がきくので、作り置きして食べるときに焼き上げました。

コンフィ♪鶏骨付き肉

フランス料理のコンフィ。サーモスを使って難しい温度管理も簡単に。ワインのおつまみにもちょっとしたおもてなしにもぴったり。
このレシピの生い立ち
ワインのおつまみに作りました。白にも赤にも合います。
保存がきくので、作り置きして食べるときに焼き上げました。

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材料

2人分
  1. オリーブオイル ひたひたに浸かる分
  2. 骨つき肉 1本
  3. ローズマリー、タイムなど(ドライか生でも) 適量
  4. ニンニク 4〜5片
  5. 岩塩 小さじ1/2〜1

作り方

  1. 1

    鶏骨つき肉に岩塩、ハーブを揉み込む

  2. 2

    ビニール袋に1とニンニクをいれ、しっかり閉じて、冷蔵庫で一晩おく

  3. 3

    2を水でさっと洗い、ペーパータオルで水気をしっかり取る

  4. 4

    保温鍋(サーモス)にオリーブオイル、ニンニク、鶏肉をいれ、80度になったら、蓋をし3〜4時間保温調理する

  5. 5

    食べる前に表面をパリッと焼いて出来上がりです

  6. 6

    手羽元でも作りました。やわらかくて小ぶりなので食べやすいです

  7. 7
  8. 8
  9. 9

    付け合わせはコリンキーのゴマ和え

コツ・ポイント

オイルに漬け込んだ状態で密閉保存袋に入れて冷蔵庫で保存できます

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かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみなど不定期にアップしています。健康は食から!添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者ヨガパーソナルトレーナークックパッド福岡座談会1期生
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