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シャトルシェフで簡単サラダチキン♪
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シャトルシェフで簡単サラダチキン♪-レシピのメイン写真

シャトルシェフで簡単サラダチキン♪

桜♪♪♪
桜♪♪♪ @cook_40189239

むね肉で作るからヘルシーでシンプルな味
ダイエット中にいいですよ♪

※少し書き直しました
このレシピの生い立ち
ダイエットにいいとお店で買ってたのですが
添加物とか考えたら自分で作った方が美味しいと思ったので♪

むね肉で作るからヘルシーでシンプルな味
ダイエット中にいいですよ♪

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ダイエットにいいとお店で買ってたのですが
添加物とか考えたら自分で作った方が美味しいと思ったので♪

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シャトルシェフで簡単サラダチキン♪

桜♪♪♪
桜♪♪♪ @cook_40189239

むね肉で作るからヘルシーでシンプルな味
ダイエット中にいいですよ♪

※少し書き直しました
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ダイエットにいいとお店で買ってたのですが
添加物とか考えたら自分で作った方が美味しいと思ったので♪

むね肉で作るからヘルシーでシンプルな味
ダイエット中にいいですよ♪

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ダイエットにいいとお店で買ってたのですが
添加物とか考えたら自分で作った方が美味しいと思ったので♪

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材料

むね肉2枚分
  • むね肉 400から〜450g位
  • 粗塩(海はいのち) 少々
  • 鶏ガラスープの素 少々
  • 黒胡椒 少々
  • オリーブオイル 大2強
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作り方

  1. 1

    むね肉 皮をとってフォークでグサグサ刺します

    • シャトルシェフで簡単サラダチキン♪作り方1写真
  2. 2

    粗塩をすりこみ 黒胡椒と 鶏ガラスープの素をパラパラかけてあったら肉叩きでたたく

    • シャトルシェフで簡単サラダチキン♪作り方2写真
  3. 3

    ジップロックにオリーブオイルを入れ もみこみ 空気をよく抜き
    ジッパーする
    熱に強いポリ袋でもOK

    • シャトルシェフで簡単サラダチキン♪作り方3写真
  4. 4

    水を入れ沸騰した シャトルシェフの鍋に袋を沈めあったら落し蓋を乗っけて30分以上放置

    • シャトルシェフで簡単サラダチキン♪作り方4写真
  5. 5

    出来上がり♪

    • シャトルシェフで簡単サラダチキン♪作り方5写真

コツ・ポイント

アタシは 海はいのちと言う塩を使いました
普通の粗塩の場合かけすぎるとしょっぱくなると思うので
気を付けてください
オリーブオイルなしでもOKです

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桜♪♪♪
桜♪♪♪ @cook_40189239
2020/01/27 06:31に公開
お菓子作りとお料理が大好きです♪美味しいものも大好きで よくお店の美味しいものの真似して作ったりしますつくれぽ とても嬉しいです(^o^)/♪ありがとうございます 書いていただいてもお返事が出来なくなってしまったので残念ですが ありがとう(^人^)の気持ちでいっぱいです♪励みになります♪又返事書けるようになり 返事書いておきました♪私のレシピは簡単な物が多いので是非作ってみてくださいねp(^-^)q
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このレシピのキーワード

サラダチキン 鶏胸肉

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