市販ハンバーグの種を美味しく変身♪

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

もやしたっぷり和風炒め
残ったハンバーグのアレンジにも♪
このレシピの生い立ち
焼くだけでも良かったのですが同時に野菜も準備したくて一緒にしちゃいました。

市販ハンバーグの種を美味しく変身♪

もやしたっぷり和風炒め
残ったハンバーグのアレンジにも♪
このレシピの生い立ち
焼くだけでも良かったのですが同時に野菜も準備したくて一緒にしちゃいました。

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材料

2人分
  1. ハンバーグ 300g
  2. もやし(1袋) 200g
  3. ぶなしめじ 100g
  4. パプリカ(赤) 1/4個
  5. タレ
  6. 減塩醤油 大さじ2
  7. 大さじ1
  8. ソース 小さじ2
  9. ケチャップ 小さじ1

作り方

  1. 1

    ハンバーグの種(2個)を4個に分ける
    もやしをザルに入れ水洗い
    ぶなしめじを小分けにする

  2. 2

    フライパンに油少々を温め片面2分ずつ焼く

  3. 3

    野菜を乗せてタレをかけて蓋をして3分蒸し焼き
    蓋を取り全体を混ぜて少し炒めて完成

  4. 4

    タレを残して皿に盛りタレを煮詰めて掛ける(水溶き片栗粉でとろみをつけてもOK)

コツ・ポイント

肉を小さく分けて肉ボールにしてもOK

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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だんどり亭
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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