ジューシー♪ほっておくだけサラダチキン

けーこ12
けーこ12 @cook_40023717

ジューシーでとっても柔らか!しかも簡単!低カロリー!
このレシピの生い立ち
中華の料理長に教えて貰いました

ジューシー♪ほっておくだけサラダチキン

ジューシーでとっても柔らか!しかも簡単!低カロリー!
このレシピの生い立ち
中華の料理長に教えて貰いました

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材料

  1. 鶏胸肉
  2. 長ネギの青いところ 1本分
  3. 生姜 ひとかけら
  4. 大5くらい

作り方

  1. 1

    鶏肉全体が浸かる位のお湯を沸かし、長ネギの青い所と薄切りにした生姜、タップリの塩を入れます。

  2. 2

    沸騰したら、鶏肉を入れます。
    そのまま日にかけます
    そしてここからがポイント!
    蓋をしたまま10分間沸騰させて下さい!

  3. 3

    火を止めて、蓋をして、そのまま放置(笑)
    完全に冷めるまで。蒸らします

  4. 4

    6時間位経ちました。昼に作って、夜ご飯まで放置しておきました。
    取り出すと、いい感じにふっくらしてます

  5. 5

    好みの厚さにスライスして、お野菜と一緒に頂いて下さい!サンドイッチにも合いますよ!

コツ・ポイント

塩の量がポイントです。鶏肉の大きさと数にもよりますが、こんなに入れるの?と言う位、タップリ入れて下さい。肉にしっかり塩味が付いた方が美味しいです。

最初の1~2分煮るのは、余り煮すぎないようにしてください。
ふっくらしませんので。

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けーこ12
けーこ12 @cook_40023717
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嫁いだ娘の為に、頑張って更新します!!フレンチシェフに教えてもらったレシピから、どこかで目にしたレシピまで・・・ご飯のおかずか、甘いものも、パンなど色々…(゚ω゚)
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