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もう一品『もやしと挽き肉炒め』
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もう一品『もやしと挽き肉炒め』-レシピのメイン写真

もう一品『もやしと挽き肉炒め』

Sarala
Sarala @cook_40018369

メタボ対策に、(有機)豆がいいとの医師にもやしも?と聞いたら、いいですねぇとの事。それ以降、定番になりました。
このレシピの生い立ち
パラパラの冷凍挽き肉を手にした時に、もやしとコラボさせて定番にしようと思いました。

メタボ対策に、(有機)豆がいいとの医師にもやしも?と聞いたら、いいですねぇとの事。それ以降、定番になりました。
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パラパラの冷凍挽き肉を手にした時に、もやしとコラボさせて定番にしようと思いました。

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もう一品『もやしと挽き肉炒め』

Sarala
Sarala @cook_40018369

メタボ対策に、(有機)豆がいいとの医師にもやしも?と聞いたら、いいですねぇとの事。それ以降、定番になりました。
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パラパラの冷凍挽き肉を手にした時に、もやしとコラボさせて定番にしようと思いました。

メタボ対策に、(有機)豆がいいとの医師にもやしも?と聞いたら、いいですねぇとの事。それ以降、定番になりました。
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材料

  1. 挽き肉(豚or鶏) 100~150g
  2. もやし(有機) 一袋
  3. ニンニク(青森産) 1~2片
  4. 焼肉のタレ 2廻し程度
  5. 油 大匙2程度
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作り方

  1. 1

    フライパンに油を入れ、火を点ける前にスライスしたニンニクを投入。油にニンニクのエキスを含ませます。

    • もう一品『もやしと挽き肉炒め』作り方1写真
  2. 2

    火を入れたら、ニンニクから泡が出始める頃、挽き肉を投入します。挽き肉の色が白くなったら焼肉のタレを廻し入れます。

    • もう一品『もやしと挽き肉炒め』作り方2写真
  3. 3

    挽き肉にしっかり味が付いた頃、もやしを入れます。

    • もう一品『もやしと挽き肉炒め』作り方3写真
  4. 4

    焼肉のタレの代用で汁の素でもなかなかでした。

    我が家では、甘口を使用しています。

    • もう一品『もやしと挽き肉炒め』作り方4写真

コツ・ポイント

もやしの炒め具合は、シャキシャキ感を残してもよし、ちょっとシンナリしてもよし…。あっという間に出来上がります。

豚挽きと鶏挽きで、味の趣が変わります。

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Sarala
Sarala @cook_40018369
2014/12/22 17:32に公開
Saralaの母上は漢民族だから母の味は胡麻油と八角の香…アイの子のアイの子に拠るアイの子の為のお手軽お気楽リーズナブル『"愛の小"料理』
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