低糖質＊豚こま唐揚げ＊
はるたろぉ＊＊ @cook_40234115
ロカボ流行ってますね～。糖質が少ない食材を使って作ってみました!!これなら満足感も満腹感も得られます。
このレシピの生い立ち
低糖質（ロカボ）ダイエットをしようと思って作ってみました!!片栗粉の代わりにこうや豆腐を使うことで糖質大幅ダウン!!
低糖質＊豚こま唐揚げ＊
ロカボ流行ってますね～。糖質が少ない食材を使って作ってみました!!これなら満足感も満腹感も得られます。
このレシピの生い立ち
低糖質（ロカボ）ダイエットをしようと思って作ってみました!!片栗粉の代わりにこうや豆腐を使うことで糖質大幅ダウン!!
作り方
- 1
豚肉に●をまぜる。
水気がなくなるくらいもみこむ。 -
- 2
こうや豆腐をミキサーなどで細かくする。
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- 3
豚肉を巻くように丸めて粉になったこうや豆腐をくっつける。
形が崩れやすいので注意！ -
- 4
180℃の油でからっと揚げる!!
形が崩れても愛嬌～(*´ω｀*) -
- 5
出来上がり～!!レタスの上にマヨネーズかけて唐揚げオン♪
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コツ・ポイント
形が崩れやすいので巻くようにするのがコツ♪
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