玄米を使って、生のまま食べやすくしてみました♪
３日続けると、お肌の調子が良くなりやめられなくなります(^.^)
このレシピの生い立ち
癌治療のため甲田式生菜食に取り組んでいましたが、冬は暖かい物も食べたいので酵素が死なない温度でアレンジしてみました。
根菜類のにんじんはジュースにするので、それ以外でとろろ汁風に。
玄米は、２、３日水にひたして発芽させてから使用しています。