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レンジで簡単★レタスと蓮根のサラダ
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レンジで簡単★レタスと蓮根のサラダ-レシピのメイン写真

レンジで簡単★レタスと蓮根のサラダ

blue_apron
blue_apron @cook_40220980

母から教わったサラダ。実家ではゴマドレです。
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母から教わったサラダ。

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blue_apron
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材料

2人分
  • レタス ボウル1杯分
  • 蓮根 200gくらい
  • お好みのドレッシング
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作り方

  1. 1

    蓮根の皮をむき(気にならない方はそのまま)、5mm程度の厚さに切る

  2. 2

    切った蓮根を、電子レンジでチン。レンジ(HITACHI製)オート調理モードの根菜でチン。3~5分程度でしょうか。

  3. 3

    レタスをちぎって(切って)お皿にのせます。

  4. 4

    レタスの上にレンコンをのせて、ドレッシング(我が家の好みはシーザードレッシング)をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

以前、レタスは包丁で切るよりもちぎった方が栄養素が残ると聞いて以来、極力、ちぎっています。

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blue_apron
blue_apron @cook_40220980
2019/03/12 11:54に公開

このレシピのキーワード

サラダ レタス れんこん

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