CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豚しゃぶdeおから入り和風の豆腐サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豚しゃぶdeおから入り和風の豆腐サラダ-レシピのメイン写真

豚しゃぶdeおから入り和風の豆腐サラダ

SHIORINGO☆
SHIORINGO☆ @cook_40094470

春・入学祝いのちょっとしたパーティに。おじいちゃんおばあちゃんを呼んで、ヘルシーかつ、簡単素早いレシピです★
このレシピの生い立ち
さっぱりしたものが欲しくなる時期。お祝いに、小鉢に添えたらどうかなって想像して作りました。また、おからパウダーを使っているのでヘルシーですし、ダイエットにも効果大ですね

春・入学祝いのちょっとしたパーティに。おじいちゃんおばあちゃんを呼んで、ヘルシーかつ、簡単素早いレシピです★
このレシピの生い立ち
さっぱりしたものが欲しくなる時期。お祝いに、小鉢に添えたらどうかなって想像して作りました。また、おからパウダーを使っているのでヘルシーですし、ダイエットにも効果大ですね

もっと読む

豚しゃぶdeおから入り和風の豆腐サラダ

SHIORINGO☆
SHIORINGO☆ @cook_40094470

春・入学祝いのちょっとしたパーティに。おじいちゃんおばあちゃんを呼んで、ヘルシーかつ、簡単素早いレシピです★
このレシピの生い立ち
さっぱりしたものが欲しくなる時期。お祝いに、小鉢に添えたらどうかなって想像して作りました。また、おからパウダーを使っているのでヘルシーですし、ダイエットにも効果大ですね

春・入学祝いのちょっとしたパーティに。おじいちゃんおばあちゃんを呼んで、ヘルシーかつ、簡単素早いレシピです★
このレシピの生い立ち
さっぱりしたものが欲しくなる時期。お祝いに、小鉢に添えたらどうかなって想像して作りました。また、おからパウダーを使っているのでヘルシーですし、ダイエットにも効果大ですね

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

一人分
  • ★豚しゃぶ肉 100グラム
  • 絹ごし豆腐 三等分したうち1つ
  • ★ブナシメジ 好きなだけ
  • ★カリフラワー 好きなだけ
  • おからパウダー【好きなだけ】 スプーン一杯
  • 塩 小さじより少なめ
  • だしの素 少量
  • 刻みネギ 好きなだけ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ★豚しゃぶ・カリフラワー・ブナシメジは、下ゆでしておく

    • 豚しゃぶdeおから入り和風の豆腐サラダ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに★をいれ、絹ごし豆腐を入れ、優しく混ぜる。

    • 豚しゃぶdeおから入り和風の豆腐サラダ作り方2写真
  3. 3

    おからパウダーを入れ、塩、だしの素をいれ、下からゆっくり混ぜ合わせる。

    • 豚しゃぶdeおから入り和風の豆腐サラダ作り方3写真
  4. 4

    最後に、ネギを盛り付けたら、完成です。

    • 豚しゃぶdeおから入り和風の豆腐サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

絹ごし豆腐なので、混ぜすぎに気をつけて下さい!
さっくり、優しく混ぜて下さい!
味を変えたかったら、軽くごま油か、食べるラー油でも掛けて召し上がってもいいと思います。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

SHIORINGO☆
SHIORINGO☆ @cook_40094470
2019/03/12 10:14に公開
☆夏野菜ズッキーニカレー人気です☆沢山のつくレポありがとうございます・時短レシピをメインに多いです更新はゆっくりになります宜しくお願いします★★レシピブログ:Noel☆★学研から発行予定のムック本(過去)「保存版 レシピブログで人気の最強10分おかず」雑誌掲載しました〜絹ごし豆腐のキムチ和え〜〜めかじきのパプリカ乗せチーズ焼き〜
もっと読む

このレシピのキーワード

豚しゃぶ 豆腐サラダ カリフラワー おからパウダー しゃぶしゃぶ用豚肉 ぶなしめじ 絹ごし豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 工程少ない鶏もも肉赤ワイン煮込み
  2. 季節の味! 実山椒とたけのこの佃煮
  3. 鮭の粕漬け焼き甘めの名古屋風♪
  4. チンゲン菜のタイ炒め
  5. はちみつ🍯チーズ🧀酢納豆オープンパン🍞
  1. 基本のキ☆長芋のとろろご飯
  2. 簡単節約*れんこんと鶏むね肉の甘酢炒め
  3. 簡単☆豚バラと玉ねぎのポン酢炒め
  4. ブロッコリーと鶏胸肉のカレーマヨ炒め❤
  5. 基本のさっぱり味◎わかめとレタスのサラダ
  6. Cheesecake No bake pie
  7. Chicken lo mein
  8. Meatloaf with Mushroom gravy
  9. Oven Roasted Dijon Chicken Breasts (150 calories)
  10. Homemade Cheese sticks
  1. 塩こうじ厚焼き玉子
  2. 本格麻婆豆腐♡取り分ければ子ども用も♡
  3. 昭和の喫茶店の味『鉄板オムライス』
  4. チンゲン菜と豚肉のにんにくバター炒め♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20264498
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close