こっくり♪カボチャシチュー

minamon200
minamon200 @cook_40135412

カボチャの季節にはカボチャミルクシチューの出番♪
黄色いかわいいシチューです。
このレシピの生い立ち
カボチャをたくさん食べられます

こっくり♪カボチャシチュー

カボチャの季節にはカボチャミルクシチューの出番♪
黄色いかわいいシチューです。
このレシピの生い立ち
カボチャをたくさん食べられます

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材料

4皿ほど
  1. 国産カボチャ 普通サイズ8分の1程
  2. 鶏肉 200g程
  3. 玉ねぎ・人参・中じゃがいも 各1個
  4. ベーコン 3個セットの1個
  5. 薄力粉 大4
  6. 牛乳 1L(半分まで水可)
  7. 固形コンソメ 3個
  8. 塩コショウ 適量
  9. ローリエ(なくても可) 一枚

作り方

  1. 1

    国産カボチャは皮まで食べられるので、皮のまま一口サイズに。
    輸入カボチャは防腐剤付着の可能性があるため皮を削ぎ落とす。

  2. 2

    玉ねぎは半分にしてから1cm程の厚さに。鶏肉、人参、じゃがいもは一口大。ベーコンも1cm程の厚さに。

  3. 3

    熱した油にベーコンを炒め玉ねぎを投入。
    焦がさないよう弱火で蓋を。

  4. 4

    玉ねぎが透けて来たら鶏肉・野菜類全て投入。
    全体に油が行き渡るようまぜまぜ。

  5. 5

    薄力粉をパラパラまぶし
    全体に行き渡るようまぜまぜ。

  6. 6

    牛乳・コンソメ・ローリエを投入。

    沸騰すると分離の恐れがあるので注意。
    蓋をすると吹きこぼれるので注意。

  7. 7

    沸騰直前まで強火、その後弱火で20分程

    コトコト。
    底が焦げ付かないようたまにまぜまぜ。

  8. 8

    味をみて塩コショウ

    出来上がり( ^ω^ )

コツ・ポイント

蓋をすると吹きこぼれます。
焦げ付くのでこまめにまぜまぜ。
カボチャに火が通ったかお箸をさして確認してね。

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